FÜR DEN ERSTEN EINDRUCK GIBT ES KEINE ZWEITE CHANCE
Ein Medientraining nach Maß für CEOs und Führungskräfte ist individuell – wie der persönliche Anspruch an eine zielführende Kommunikation. Jeder, der in der Öffentlichkeit steht und überzeugen will, sollte sich im geschützten Rahmen darauf vorbereiten.
Mitten im Digitalen Zeitalter sind die Herausforderungen komplex. Nutzen Sie die vielfältigen Medienkanäle und Auftrittschancen.
Platzieren Sie Ihre Botschaften souverän, sicher und authentisch.
Wo stehen Sie im Fokus? Wo ist Ihre Präsenz gefragt?
Bei einem TV-, Online-, Radio- oder Podcast-Interview?
Bei einer Pressekonferenz, Präsentation, einem Panel-/TED-Talk oder Speaker-Event?
Eines haben alle Situationen gemeinsam:
Ihr Publikum urteilt über Sie und Ihr Unternehmen innerhalb weniger Sekunden!
Wer echt ist, hat schon gewonnen. Diese Ausstrahlung sichert persönlichen und unternehmerischen Erfolg.
Was leicht klingt, ist in der Realität jedoch oft schwer umzusetzen.
Um gesteckte Ziele zu erreichen, kommt es nicht nur darauf an, was wir sagen, sondern wie wir kommunizieren.
KÖRPERSPRACHE WICHTIGER
ALS
1000 WORTE
Es klingt unglaublich, ist aber wahr: Zuschauer registrieren zu 65% Ihre Körpersprache, zu 25% kommt es auf Ihre Tonlage und Stimme an, aber nur zu 10% auf das, was Sie inhaltlich kommunizieren.
Fachkompetenz allein reicht also längst nicht aus.
Die genannten Prozentzahlen stammen übrigens von Michael Argyle. Der britische Sozialpsychologe war Pionier bei der Erforschung nonverbaler Ausdrucksformen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse bilden die Basis meiner Trainings nach Maß.
MANAGEMENT INSIDE
Als Medienexpertin mit fundierter Ausbildung und über 30 Jahren journalistischer Arbeit als TV- und Radiomoderatorin weiß ich, wie sich Kommunikation zwischen Menschen und Medien erfolgreich gestalten lässt.
Als Medienexpertin mit fundierter Ausbildung und über 30 Jahren
journalistischer Arbeit als TV- und Radiomoderatorin weiß ich, wie sich Kommunikation zwischen Menschen und Medien erfolgreich gestalten lässt.
Diese Erfahrung in maßgeschneiderten Medientrainings seit 2004 weitergeben zu dürfen, ist ein großes Geschenk.
Aus den vielen Inspirationen meiner Kunden ist übrigens ein eigener Business-Podcast entstanden! Mit MANAGEMENT INSIDE blicke ich hinter die Kulissen, spreche mit Entscheidern und Experten über Themen, die für das Management relevant sind.
Möchten Sie wissen, wie so eine Produktion abläuft? Gerne!
Einfach auf das Cover klicken und los geht´s.
Möchten Sie wissen, wie so eine Produktion abläuft? Gerne!
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und los geht´s.

TRAINING NACH MASS
Den ersten Eindruck Ihres Auftritts optimal zu nutzen, ist mein Ziel – durch praxisnahes, auf Ihre Persönlichkeit zugeschnittenes Training nach Maß.
Seit 2004 bietet Kathrin Lehmann Medientraining • Coaching Individual-Trainings für Führungskräfte – zielorientiert, praxisnah und persönlich.
Dank Ihres Vertrauens, Ihrer Trainingserfolge und zahlreichen Weiterempfehlungen konnten wir wachsen und für unsere Arbeit immer wieder neue Maßstäbe setzen.
Wir – das ist neben mir ein Team ausgesuchter Experten, welches nach Bedarf mit unterschiedlichen Schwerpunkten in die Coachings für Führungskräfte eingebunden wird.
Als erfahrene TV- und Radioprofis kennen wir die journalistische Sicht genau und begleiten Sie in maßgeschneiderten Einzel- und Gruppentrainings auf Ihrem Erfolgsweg in den Medien.
Haben Sie Fragen rund um das Thema Medientraining und wollen eine schnelle Antwort?
Dann werfen Sie gleich einen Blick in die FAQs.
Dort finden Sie die wichtigsten Informationen übersichtlich zusammengestellt.
Sie treten demnächst in den Medien auf und wollen dafür optimal vorbereitet sein?
Sie wollen bei Präsentationen mit einer mitreißenden Performance überzeugen?
Sie möchten Ihren guten Ruf auch im Ernstfall schützen?
Sie wollen anderen zeigen, was in Ihnen steckt?
Sie wollen Videobotschaften authentisch und nahbar transportieren?
Sie wollen bei Podcast-Auftritten als Host oder Gast überzeugen?
Persönlich, individuell und praxisnah!
So profitieren Sie und Ihr Team!
Sie möchten Ihre Auftrittskompetenz stärken und planen gerade einen Urlaub in Südafrika? Perfekt – das passt!
KATHRIN LEHMANN IHR MEDIENCOACH

Die Wahl eines Medientrainers ist Vertrauenssache, die fachliche Kompetenz muss Grundvoraussetzung sein.
Das können Sie von mir erwarten:
Eine qualifizierte Medientrainerin, die als Redakteurin jedes Interview aus journalistischer Perspektive für Sie vorbereitet und selbst viele Jahre erfolgreich vor Kamera und Mikrofon agiert hat.
Einen zertifizierten Business-Coach, der weiß, welchen Herausforderungen und welchem Druck Führungspersönlichkeiten ausgesetzt sind.
Eine zertifizierte Resilienz-Trainerin, die Sie dabei unterstützt, Ihre inneren Kräfte in beruflichen oder medialen Konfliktsituationen zu heben und zu stärken.
WORKATION IN CAPETOWN!
Nutzen Sie den (Business-) Urlaub für Ihre persönliche Weiterentwicklung.
Meine Medien- und Kommunikationstrainings realisiere ich auch in der faszinierenden Metropole Südafrikas – immer im Dezember und Januar eines Jahres.
Weitere Infos für Ihr Training in Kapstadt erhalten Sie per Klick auf das Foto.
News
Aktuelle Themen und praxisnahe Impulse rund um Kommunikation und Leadership. Hier finden Sie immer die neuesten Beiträge aus meinem »Blog.

𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴, 𝘄𝗶𝗲 𝗶𝗰𝗵 𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗵𝗲.
Und was wir uns von Pinguinen abschauen können.
„Coaching“ oder „Medientraining“: Beide Begriffe sind (leider) nicht geschützt.
Für mich aber sind sie mit einem hohen Anspruch und Stellenwert verbunden.
Trainer-Kompetenz und ein Miteinander auf Augenhöhe sind die Basis nachhaltiger Weiterentwicklung.
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Man kann sich in Ruhe ausprobieren und reflektieren, darf Fehler machen, stolpern. Ohne dass jemand von außen zuschaut.
Schritt für Schritt wachsen Sicherheit und Selbstvertrauen.
Der persönliche Stil kristallisiert sich heraus, die Ausstrahlung wird immer stärker. Dadurch entstehen glaubwürdige und souveräne Auftritte.
Immer geht es um Weiterentwicklung, konstruktives Feedback, Unterstützung und Stärkung. Es geht natürlich auch um Motivation und Spaß!
Und die Pinguine?
Auf dem Foto stehen sie Hand in Hand – für mich das perfekte Sinnbild für ein vertrauensvolles Miteinander und Teamwork.
Selbst wenn die Seevögel nicht fliegen können, im Wasser sind sie Akrobaten und an Land ein echter Hingucker.
Sie stehen immer stolz und aufrecht da – da können wir uns etwas abschauen.
O.k. den Watschelgang lassen wir mal außen vor.
Aber wer will schon Alleskönner? 😉
Hauptsache man kommt ans Ziel!
Das Foto ist übrigens letztes Jahr am Boulders Beach in Kapstadt entstanden.
Bald bin ich wieder zur Workation in Südafrika, werde dort trainieren, urlauben und – ganz klar – auch die süßen Pinguine besuchen.
𝗦𝘂𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁, 𝗦𝘁ä𝗿𝗸𝘂𝗻𝗴, 𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗱𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗳ü𝗿 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗲𝗶𝗻 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝟭:𝟭-𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴.
Mit Rückhalt, Sparring und Vertrauen einen gemeinsamen Weg gehen, der Sicherheit schenkt und Weiterentwicklung ermöglicht.
𝗦𝗲𝗶𝘁𝗲 𝗮𝗻 𝗦𝗲𝗶𝘁𝗲 – so wie die Pinguine am Kap.
#Medientraining #Führungskräftecoaching #KapstadtWorkation
21.10.2025 – Kathrin Lehmann

𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗶𝗿𝗸𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 – (𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵ä𝘁𝘇𝘁𝗲𝗿) 𝗘𝗿𝗳𝗼𝗹𝗴𝘀𝗳𝗮𝗸𝘁𝗼𝗿 𝗳ü𝗿 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻!
𝘐𝘤𝘩 𝘬𝘢𝘯𝘯 𝘦𝘵𝘸𝘢𝘴 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘦𝘯. 𝘔𝘦𝘪𝘯 𝘉𝘦𝘪𝘵𝘳𝘢𝘨 𝘻ä𝘩𝘭𝘵.
Wenn wir das spüren, sind wir am stärksten.
𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗶𝗿𝗸𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗶𝘀𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗙ä𝗵𝗶𝗴𝗸𝗲𝗶𝘁𝗲𝗻.
Und ein entscheidender Hebel für Motivation, Resilienz und Leistungsbereitschaft. Kürzlich habe ich in Hamburg mit Peter Kosak trainiert, dem Direktor des Schulwerks der Diözese Augsburg. Dort wird morgen 50-jähriges Jubiläum gefeiert – in einem Fußballstadion! 🎉 Die Haltung, die im Schulwerk gelebt wird, finde ich innovativ und inspirierend. Peter Kosak hat es so formuliert: „„𝘞𝘪𝘳 𝘸𝘰𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘴 𝘒𝘪𝘯𝘥 𝘢𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘏𝘢𝘯𝘥 𝘯𝘦𝘩𝘮𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘴𝘵𝘢𝘳𝘬 𝘧ü𝘳𝘴 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯 𝘮𝘢𝘤𝘩𝘦𝘯. 𝘌𝘴 𝘨𝘦𝘩𝘵 𝘥𝘢𝘳𝘶𝘮, 𝘏𝘦𝘳𝘻 𝘶𝘯𝘥 𝘊𝘩𝘢𝘳𝘢𝘬𝘵𝘦𝘳 𝘻𝘶 𝘣𝘪𝘭𝘥𝘦𝘯.“ Ein starkes Signal: Kinder sollen früh lernen, Verantwortung zu übernehmen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln. Genau das ist die Brücke zur Wirtschaft. 𝗔𝘂𝗰𝗵 𝗨𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗮𝘃𝗼𝗻, 𝘄𝗲𝗻𝗻 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗶𝗿𝗸𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗴𝗲𝘀𝘁ä𝗿𝗸𝘁 𝘄𝗶𝗿𝗱: ➡️ Teams reagieren in schwierigen Zeiten resilienter 𝗪𝗶𝗲 𝗙ü𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝘀𝗸𝗿ä𝗳𝘁𝗲 𝗦𝗲𝗹𝗯𝘀𝘁𝘄𝗶𝗿𝗸𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁 𝗳ö𝗿𝗱𝗲𝗿𝗻 𝗸ö𝗻𝗻𝗲𝗻: – Mitarbeitenden nicht nur Aufgaben sondern Verantwortung übertragen Wer sich selbst vertraut, entwickelt Stärke, Widerstandskraft und Motivation. Selbstwirksamkeit ist daher ein entscheidender Erfolgsfaktor für eine werteorientierte, zukunftsfähige Unternehmenskultur. Welche Rolle spielt Eigenverantwortung in Ihrer Führungskultur?
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Bildung wird neu gedacht, selbstorganisiertes Lernen steht im Fokus.
➡️ Mitarbeitende probieren Neues aus und zeigen mehr Innovationskraft
➡️ Wo Menschen wachsen dürfen, bleiben sie gerne (Motivation und Bindung steigen)
– Räume für Eigeninitiative und zum Gestalten schaffen
– Lernen aus Erfahrungen und Fehlern ermöglichen
– Erfolge sichtbar machen und wertschätzen
– Führung als Dialog gestalten
09.10.2025 – Kathrin Lehmann

☀️ 𝗪𝗼𝗿𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗶𝗻 𝗞𝗮𝗽𝘀𝘁𝗮𝗱𝘁 – 𝗥𝘂𝗻𝗱𝗲 𝟯! 🇿🇦
Bald ist es wieder soweit:
Im 𝗗𝗲𝘇𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱 und 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 starte ich in meine dritte Workation.
Ich gebe es zu, ich habe mich verliebt.
In Kapstadt, die Menschen, die Energie, den Lifestyle, die Natur. Und ja – in diese besondere Mischung aus Training & Inspiration.
12 Flugstunden weiter ist alles etwas anders und genau deshalb so besonders:
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Wie oft musste ich innerlich schmunzeln und weiß, es wird wieder so sein. 😉
▸ Stromausfall? Kein Problem, Generatoren springen an.
▸ Verabredung platzt? Macht nichts. Dann halt morgen … oder übermorgen.
▸ Manchmal läuft’s einfach nicht nach Plan – und trotzdem läuft’s.
Mit jeder Workation verändert sich auch mein Blick.
Die Abläufe sitzen inzwischen, das Netzwerk vor Ort wächst:
Kameracrew, Locations, Kontakte – alles wird vertrauter.
Und ich?
Ich habe gelernt, öfter mal ein Auge zuzudrücken, wenn Dinge nicht sofort funktionieren.
Die Gelassenheit der Menschen färbt ab.
Man KANN sich nur entspannen und wird automatisch kreativer.
Allerdings gibt es auch einen Haken: den 𝗔𝗯𝗹𝗲𝗻𝗸𝘂𝗻𝗴𝘀𝗳𝗮𝗸𝘁𝗼𝗿!
Zwischen Stränden, Bergen, Safari und Kultur muss ich mich immer wieder selbst zwicken und daran erinnern, dass ich ja eigentlich arbeite.
Was hilft: Routinen.
Morgens Sport oder ein Strandspaziergang, danach Fokus am Laptop.
Und an Trainingstagen ein Stück Alltag mitten in Kapstadt.
Ehrlich gesagt hätte ich nie gedacht, dass so viele Führungskräfte ihre Auszeit in Südafrika nutzen, um an ihren kommunikativen Skills zu arbeiten.
Aber es funktioniert – und es macht Spaß!
→ Lust bekommen?
Wenn Sie im 𝗗𝗲𝘇𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟱 𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 in Kapstadt sind und ins Trainingscamp kommen möchten – ich bin da und freue mich auf Sie!
Jetzt geht‘s für mich erstmal hier in Hamburg weiter.
Genau das liebe ich: Die perfekte Balance aus beiden Welten.
#Medientraining #Führungskräftecoaching #KapstadtWorkation #BusinessAndPleasure
30.09.2025 – Kathrin Lehmann







