FÜR DEN ERSTEN EINDRUCK GIBT ES KEINE ZWEITE CHANCE
Ein Medientraining nach Maß für CEOs und Führungskräfte ist individuell – wie der persönliche Anspruch an eine zielführende Kommunikation. Jeder, der in der Öffentlichkeit steht und überzeugen will, sollte sich im geschützten Rahmen darauf vorbereiten.
Mitten im Digitalen Zeitalter sind die Herausforderungen komplex. Nutzen Sie die vielfältigen Medienkanäle und Auftrittschancen.
Platzieren Sie Ihre Botschaften souverän, sicher und authentisch.
Wo stehen Sie im Fokus? Wo ist Ihre Präsenz gefragt?
Bei einem TV-, Online-, Radio- oder Podcast-Interview?
Bei einer Pressekonferenz, Präsentation, einem Panel-/TED-Talk oder Speaker-Event?
Eines haben alle Situationen gemeinsam:
Ihr Publikum urteilt über Sie und Ihr Unternehmen innerhalb weniger Sekunden!
Wer echt ist, hat schon gewonnen. Diese Ausstrahlung sichert persönlichen und unternehmerischen Erfolg.
Was leicht klingt, ist in der Realität jedoch oft schwer umzusetzen.
Um gesteckte Ziele zu erreichen, kommt es nicht nur darauf an, was wir sagen, sondern wie wir kommunizieren.
KÖRPERSPRACHE WICHTIGER
ALS
1000 WORTE
Es klingt unglaublich, ist aber wahr: Zuschauer registrieren zu 65% Ihre Körpersprache, zu 25% kommt es auf Ihre Tonlage und Stimme an, aber nur zu 10% auf das, was Sie inhaltlich kommunizieren.
Fachkompetenz allein reicht also längst nicht aus.
Die genannten Prozentzahlen stammen übrigens von Michael Argyle. Der britische Sozialpsychologe war Pionier bei der Erforschung nonverbaler Ausdrucksformen. Seine wissenschaftlichen Erkenntnisse bilden die Basis meiner Trainings nach Maß.

TRAINING NACH MASS
Den ersten Eindruck Ihres Auftritts optimal zu nutzen, ist mein Ziel – durch praxisnahes, auf Ihre Persönlichkeit zugeschnittenes Training nach Maß.
Seit 2004 bietet Kathrin Lehmann Medientraining • Coaching Individual-Trainings für Führungskräfte – zielorientiert, praxisnah und persönlich.
Dank Ihres Vertrauens, Ihrer Trainingserfolge und zahlreichen Weiterempfehlungen konnten wir wachsen und für unsere Arbeit immer wieder neue Maßstäbe setzen.
Wir – das ist neben mir ein Team ausgesuchter Experten, welches nach Bedarf mit unterschiedlichen Schwerpunkten in die Coachings für Führungskräfte eingebunden wird.
Als erfahrene TV- und Radioprofis kennen wir die journalistische Sicht genau und begleiten Sie in maßgeschneiderten Einzel- und Gruppentrainings auf Ihrem Erfolgsweg in den Medien.
Haben Sie Fragen rund um das Thema Medientraining und wollen eine schnelle Antwort?
Dann werfen Sie gleich einen Blick in die FAQs.
Dort finden Sie die wichtigsten Informationen übersichtlich zusammengestellt.
Sie treten demnächst in den Medien auf und wollen dafür optimal vorbereitet sein?
Sie wollen bei Präsentationen mit einer mitreißenden Performance überzeugen?
Sie möchten Ihren guten Ruf auch im Ernstfall schützen?
Sie wollen anderen zeigen, was in Ihnen steckt?
Sie wollen Videobotschaften authentisch und nahbar transportieren?
Sie wollen bei Podcast-Auftritten als Host oder Gast überzeugen?
Persönlich, individuell und praxisnah!
So profitieren Sie und Ihr Team!
Sie möchten Ihre Auftrittskompetenz stärken und planen gerade einen Urlaub in Südafrika? Perfekt – das passt!
KATHRIN LEHMANN IHR MEDIENCOACH

Die Wahl eines Medientrainers ist Vertrauenssache, die fachliche Kompetenz muss Grundvoraussetzung sein.
Das können Sie von mir erwarten:
Eine qualifizierte Medientrainerin, die als Redakteurin jedes Interview aus journalistischer Perspektive für Sie vorbereitet und selbst viele Jahre erfolgreich vor Kamera und Mikrofon agiert hat.
Einen zertifizierten Business-Coach, der weiß, welchen Herausforderungen und welchem Druck Führungspersönlichkeiten ausgesetzt sind.
Eine zertifizierte Resilienz-Trainerin, die Sie dabei unterstützt, Ihre inneren Kräfte in beruflichen oder medialen Konfliktsituationen zu heben und zu stärken.
WORKATION IN CAPETOWN!
Nutzen Sie den (Business-) Urlaub für Ihre persönliche Weiterentwicklung.
Meine Medien- und Kommunikationstrainings realisiere ich auch in der faszinierenden Metropole Südafrikas – immer im Dezember und Januar eines Jahres.
Weitere Infos für Ihr Training in Kapstadt erhalten Sie per Klick auf das Foto.
MANAGEMENT INSIDE
Als Medienexpertin mit fundierter Ausbildung und über 30 Jahren journalistischer Arbeit als TV- und Radiomoderatorin weiß ich, wie sich Kommunikation zwischen Menschen und Medien erfolgreich gestalten lässt.
Als Medienexpertin mit fundierter Ausbildung und über 30 Jahren
journalistischer Arbeit als TV- und Radiomoderatorin weiß ich, wie sich Kommunikation zwischen Menschen und Medien erfolgreich gestalten lässt.
Diese Erfahrung in maßgeschneiderten Medientrainings seit 2004 weitergeben zu dürfen, ist ein großes Geschenk.
Aus den vielen Inspirationen meiner Kunden ist übrigens ein eigener Business-Podcast entstanden! Mit MANAGEMENT INSIDE blicke ich hinter die Kulissen, spreche mit Entscheidern und Experten über Themen, die für das Management relevant sind.
Möchten Sie wissen, wie so eine Produktion abläuft? Gerne!
Einfach auf das Cover klicken und los geht´s.
Möchten Sie wissen, wie so eine Produktion abläuft? Gerne!
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und los geht´s.
News
Aktuelle Themen und praxisnahe Impulse rund um Kommunikation und Leadership. Hier finden Sie immer die neuesten Beiträge aus meinem »Blog.

🎤 𝗟𝗶𝘃𝗲 𝘃𝗼𝗺 𝗦𝘁𝗿𝗮𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗱 𝗵𝗶𝗻𝗲𝗶𝗻 𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝗹𝗮𝗻𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗦ü𝗱𝗮𝗳𝗿𝗶𝗸𝗮𝘀 🎬
Plötzlich saß ich wieder am Mikrofon – purer Zufall.
Der Radiosender 𝘊𝘢𝘱𝘦 𝘛𝘢𝘭𝘬 hatte für einen Tag sein Studio direkt am Strand von Hout Bay aufgebaut.
Das Gefühl war mir sofort vertraut.
Denn genau so haben wir früher bei 𝘙𝘢𝘥𝘪𝘰 𝘏𝘢𝘮𝘣𝘶𝘳𝘨 gearbeitet:
nah an den Menschen, Geschichten aus dem Leben der Hörer aufgreifen, Stimmungen transportieren.
Klar, da musste ich als leidenschaftliche Radiofrau natürlich sofort Kontakt aufnehmen. 😉
Dieses kleine Erlebnis passt erstaunlich gut zu dem, was ich gerade bei meiner Workation hier in Kapstadt beobachte.
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𝗪𝗶𝗲 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝘁 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗶𝗲 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝗹𝗮𝗻𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗻 𝗗𝗲𝘂𝘁𝘀𝗰𝗵𝗹𝗮𝗻𝗱?
Was ist ähnlich? Wo ticken Sender, Formate, Erwartungen ganz anders?
Und was bedeutet das für die Auftrittspräsenz von Führungskräften?
🇿🇦 𝗦ü𝗱𝗮𝗳𝗿𝗶𝗸𝗮 ist ein echtes Radioland:
Über 300 Community-Sender, elf Amtssprachen, bekannte Stimmen.
Radio ist kein Nebenbei-Medium, sondern wird aktiv als Informationsquelle und „Talk of the Town“ genutzt.
Fernsehen ist ebenfalls präsent, aber mit weniger Sendern und Programmen.
🇩🇪 𝗗𝗲𝘂𝘁𝘀𝗰𝗵𝗹𝗮𝗻𝗱 dagegen:
Vielfältiger, stärker formatiert und mit einer dynamischen Podcast-Kultur. Gerade Führungskräfte nutzen dieses Medium, um gezielt und persönlich zu kommunizieren. In diesem Bereich sind wir international weit vorne.
Ein südafrikanischer Trainerkollege sagte mir neulich:
„𝗪𝗲𝗻𝗻 𝗷𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝘇𝘂 𝗴𝗹𝗮𝘁𝘁 𝗶𝘀𝘁, 𝗵ö𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗟𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝘇𝘂.“
Das gilt auch bei uns – zu 100%.
Dennoch hat die Vorbereitung einen anderen Stellenwert:
➤ In Südafrika werden Medientrainings oft kurzfristig gebucht, wenn das Interview schon terminiert ist.
➤ Das erhöht Druck und Unsicherheit, was man sieht und hört.
➤ In Deutschland sind individuelle 1:1-Coachings meist Teil einer langfristigen, gezielten Weiterentwicklung.
Langsam scheint sich das Bewusstsein dafür auch hier zu ändern.
Mein Fazit nach diesen Tagen in Kapstadt:
𝗠𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝗹𝗮𝗻𝗱𝘀𝗰𝗵𝗮𝗳𝘁𝗲𝗻 𝘂𝗻𝘁𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗰𝗵.
𝗗𝗶𝗲 𝗔𝗿𝘁, 𝘄𝗶𝗲 𝗩𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝘂𝗲𝗻 𝗲𝗻𝘁𝘀𝘁𝗲𝗵𝘁, 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁.
Wie bereiten Sie sich auf Interviews und Medienauftritte vor – vorausschauend oder eher spontan?
#LeadershipCommunication #FührungskräfteCoaching #MediencheckDeutschlandSüdafrika #KapstadtWorkation
18.12.2025 – Kathrin Lehmann

𝗛𝗢𝗪𝗭𝗜𝗧?
𝗪𝗮𝘀 𝗱𝗶𝗲𝘀𝗲𝗿 𝗚𝗿𝘂ß 𝗺𝗶𝘁 𝗴𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘇𝘂 𝘁𝘂𝗻 𝗵𝗮𝘁. 🇿🇦
So klingt’s hier überall: beim Bäcker, im Café, am Strand.
Ob man sich kennt oder nicht – ein kurzes „Wie geht‘s?“ geht immer.
HOWZIT?
Ich mag diesen freundlichen Gruß.
Er macht sofort gute Laune und zeigt, wie leicht ein Gespräch starten kann.
In der Führungskommunikation ist genau das entscheidend. Mit dem richtigen Einstieg stellt man sofort eine gemeinsame Ebene her. Meine Workation-Saison ist gestartet. Seit gut einer Woche bin ich zurück in Kapstadt und genieße die langen Tage. Gefühlt hat man viel mehr Zeit für alles. Auch für‘s Arbeiten. 😉 Ja, das ist ein (noch) wunder Punkt: Bei all den Ablenkungen hier muss ich erstmal in Routinen reinkommen. Was mich besonders freut: Immer mehr Führungskräfte verbinden ihren Urlaub in Südafrika mit persönlicher Weiterentwicklung. Letzte Woche fand mein erstes Medientraining an der Waterfront statt. Kein Wunder, dass das Magazin 𝘛𝘪𝘮𝘦 𝘖𝘶𝘵 Kapstadt zur „besten Stadt der Welt 2025“ gekürt hat: 😊 97 % der Menschen hier sagen, die Stadt macht sie glücklich 🌿 Natur und Lebensgefühl sind einzigartig 🍽️ Kulinarik, Kultur & kreative Szene im perfekten Mix Ich kann’s verstehen und genieße dankbar jeden Tag, der irgendwo mit einem HOWZIT beginnt. Welche Worte sind für Sie echte Gesprächsöffner?
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Für mich spiegelt HOWZIT die Offenheit der Stadt und Menschen wider – die meisten sind hier mit einem Augenzwinkern und Lächeln unterwegs.
I like!
Die Sonne geht früh auf und spät unter.
Aber ich gebe mir Mühe.
Mit Blick auf Hafen und Tafelberg. Wunderschön und inspirierend!
09.12.2025 – Kathrin Lehmann

𝗗𝗶𝗲 𝗟𝗶𝗺𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗿 𝗣𝗼𝗹𝗲-𝗣𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻
So habe ich meinen gelb-grünen Käfer getauft – weil er aussieht wie eine kleine Limette. 🍋
Nächste Woche werden wir Zwei wieder gemeinsam durch Kapstadt knattern.
Morgen ist erstmal das letzte Training hier in Hamburg, dann geht es schon los in die nächste Workation-Saison nach Südafrika.
Ich freue mich riesig darauf!
Capetown bietet so viel und zieht mich immer wieder aufs Neue in den Bann: Medientrainings für Dezember und Januar sind bereits gebucht. Was bedeutet, dass immer mehr Führungskräfte ihre Auszeit am Kap mit persönlicher Weiterentwicklung verbinden möchten. Training mit südafrikanischen Add-ons – so geht`s: 🇿🇦 Individuelle, intensive 1:1-Coachings … mit Blick auf den Tafelberg. 𝗭𝗶𝗲𝗹 𝗶𝘀𝘁, 𝗱𝗮𝘀𝘀 𝗷𝗲𝗱𝗲𝗿 𝘃𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗞𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝗸𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗶𝗲𝗿𝘁. Ortswechsel, Routinen verändern, sich neuen Herausforderungen stellen – Inklusive der Limette, die mich bislang immer zuverlässig begleitet hat. Na ja, meistens. Ab und an zickt die Zündung und dann gibt‘s kleine Aussetzer. Egal, selbst das passt gut, denn die habe ich auch, wenn‘s mal zu warm wird. 😅 Zum Glück weht in Kapstadt fast immer eine frische Brise und sorgt für Luftkühlung. In diesem Sinne – bis bald aus Kapstadt! Ich wünsche Ihnen/Euch allen einen schönen Start in die Advents- und Weihnachtszeit. 🎄
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🇿🇦 Professioneller Kamerasupport … immer mit Blick für Details.
🇿🇦 Inspirierende Locations … nach dem Training zum Sundowner an die Waterfront.
🇿🇦 Maßgeschneiderte Feedbackbögen … selbstverständlich gibt`s diese dazu.
ich liebe das! Und empfinde es als großes Privileg, an meinem Sehnsuchtsort arbeiten zu dürfen.
25.11.2025 – Kathrin Lehmann







